Reality Check – Zeit
Vor zwei Wochen war ich etwas lustlos und träge und kam nicht so richtig in Schwung was die Hausarbeit angeht. Es war die erste volle Schul- und Arbeitswoche nach den Ferien, ich hatte erst...
Happy New Year 2023
Ich wünsche dir ein sehr glückliches und aufgeräumtes Jahr 2023! Vermutlich hast du bereits Rückschau auf das vergangene Jahr gehalten, neue Projekte geplant und dir einige Ziele für die...
Fokusübung # 7 Innehalten
Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen. Astrid Lindgren
Fokusübung # 6 Das Badezimmer
Das Badezimmer ist eine wahre Fundgrube für ambitionierte Ausmister. Und es ist ein gutes Übungsfeld, deinen Ausmistmuskel zu trainieren. In der Regel sind die emotionalen Verbindungen zu...
Fokusübung # 5 Positives Selbstgespräch
Heute ist Valentinstag - der Tag der Liebenden. Das ist eine prima Gelegenheit, mit Wertschätzung durch den Tag zu gehen und sich selbst etwas Nettes zu sagen. Ist dir bewusst, wie du mit dir...
Fokusübung # 4 Die Frühjahrskur
Nach dem chinesischen Kalender beginnt am 12. Februar der Frühling. Ein idealer Zeitpunkt für eine Frühjahrskur. Auch wenn es bei uns noch etwas mit dem meteorologischen Frühlingsbeginn am 1....
Fokusübung # 3 Medikamente
Ein Bereich, in dem sich gerne Altes und Abgelaufenes tummelt, ist der Medikamentenschrank. Es gibt ja ganz robuste Naturen, die maximal eine Packung Kopfschmerztabletten im Haus haben. Die...
Fokusübung # 2 Die Handtasche
Heute stellen wir einmal unsere Handtaschen auf den Kopf. Suche dir eine freie Stelle auf dem Boden oder auf dem Tisch, stell´ den Timer auf 15 Minuten ein und leere die Tasche. Nun sortierst...